Widzę, że pozjadałaś wszelkie rozumy. Jeżeli twierdzę, że problem leży w pieniądzach to nie dlatego, że chcę wydać je na coś innego, lecz dlatego, że niewiele ich mam.I wiem co to Meny;-] Wybacz, ale nie mam zamiaru słuchać kogoś, kto nie jest żadnym autorytetem dla mnie.I coś mi się wydaje, że Twoja wypowiedź "Meny to sieciówka supermarketów, [...]
No cóż, czekam - zobaczymy jak się sytuacja z miejscami rozwinie. Tylko potem dochodzi jeszcze jeden problem - trzeba by ewentualnie te 1500m przepłynąć %-) Ron - zupełnie brak powiązania ;) Po basenie nigdy nie miałem takich problemów. Shadow - i na wzajem! Bo widziałem, że za ostro przytyrałeś plecki ostatnio ;)
[...] powiesić :-PP Cholera, a co jak to była pani inżynier? }:-( Tak czy siak właściciel ten siłki powinien coś z tym zrobić, bo to mało prawdopodobne, że tylko ja mam z nią taki problem. Może po prostu wystarczyłoby skierować te dysze w inną stronę, żeby nie wiały prosto w głowy ludzi, ale to trzeba chcieć ruszyć tyłek, no nie? Echh.... [...]
[...] i żywieniowe. Nie mogę się doczekać!!! 8-) Wczoraj jak co poniedziałek zrobiłam ten cięższy trening nóg. Ostatnio nie jestem z niego w ogóle zadowolona, bo mam wielkie problemy ze zrobieniem hip thrusta z większym obciążeniem niż 70kg. Wkurzam się, bo mam jeszcze zapas sił i spokojnie mogłabym więcej, ale problem leży poniżej prawego kolca [...]
[...] mięśnie, żeby uniknął wywrotki. Brakuje luzu. Do tego w czasie mocnego biegu dwuglowy pracuje mocnej. Jak się zbierze całość do kupy to tak wychodzi. Moim zdaniem. Dzięki, chętnie bym ci podeslal jakby to nie był problem. Jeżeli bym nagrywał to kamera z boku i przodu? Tempo wybierania i np coś szybszego? Bo to jednak determinuje technikę ;)
[...] pomysł. Tak jak branie specyfików, lekarstw czy dopalaczy. Tak, pali mięśnie. Dodam ze chetnie ich troche spale szczegolnie z nog (oczywiscie tluszcz tez). Powiem tak - problem świadomego pozbycia się nadmiaru mięśni przez katabolizm rozważałem. Ale tylko teoretycznie. Czy to będzie skuteczne i zdrowe? Nie wiem. DAlej co do treningu to po [...]
[...] się bezpiecznie. Jednak ćwiczyłam z umiarem, czasem na basenie pływałam, wtedy to ostro. Potem był jeszcze bioterapeuta, który sporo mi pomógł i przynajmniej, widział mój problem i to, co się z moim ciałem dzieje, tylko, ze przy tym wszystkim, zaczal mnie, hm, molestowac...taak, to dobre okreslenie. ale wiem na 100% ze stan mojego zdrowia [...]
[...] raz "za dużo" to nagle ciach ogrom kilogramów! Ale co gorsza ubolewam nad tym, że gdy ćwiczę i jem jak trzeba to... nie chudnę. Tu jest trochę bardziej nurtujący mnie problem który przesądził o tym, że napisałem na tym forum. Zrzut diety to raczej tak codziennie jem: śniadanie: serek wiejski truskawkowy z bułką, obiad: zupa / jakieś II [...]
[...] To tyle, czyli w moim przypadku osobnika z grupą krwi O pasuje jak ulał dieta paleologiczna, czyli mięcho, ryby, warzywka i trochę owoców no i wysiłek fizyczny Mam pierwszy problem ze śniadaniem, jak wywalę jaja, to co zamiast? Tu brak mi weny. No i co z węglami złożonymi? Jak wywalę gluten i ryż i kasze, zostaje mi tylko kasza gryczana i [...]
Z tą wątróbką to będzie problem, bo to jest jedna z niewielu rzeczy, która NAPRAWDĘ mi nie smakuje . dorothy77, siłownia zamówiona, ale będe musiała na nia poczekać może nawet 10 dni, aż do mnie przyjedzie, juz nie mogę się doczekać Dziś był trening: plecy + biceps + naramienne. 10 min rozgrzeweczka przed, a po zamiast zwykłego aero były [...]
[...] dodatkowe gryfy,dłuższą sztangę,ochraniacz na gryf i dzisiejszy trening był wielką prztjemnością,bo nic tak mnie nie irytuje jak ciągła zmiana obciążenia...Nareszcie ten problem mam za sobą i życie nagle stało się piękniejsze:-D Kolorowych snów;-) /SFD/2017/11/8/cf8b77ba59714e429c0944ad9905d4af.jpg Zmieniony przez - JajoWęża w dniu [...]
[...] opiszę, jak się dowiem, jak się nazywają! Na nogi wypady i te "przyklęki ;P" z hantlami w rękach itp. Nie ułożę tego sama... a może ułożę... Tylko największy problem mam z dobraniem obciążenia. Na magic bar chodzę od niedawna - 2 miesiące, bo się dopiero pojawiło w moich klubach. Ćwiczenia grupowe trwają z reguły 55-60 minut, [...]
[...] mogę robić allachy na siedząco przy górnym wyciągu?czy to osobne ćw? Dzien2. Nogi 1. Przysiady ze sztanga lekki rozkrok 2. suwnica nogi w gorze podstawy 3. wypady miałam problem przy większym obciążeniu z kolanami przy tym-robić z małym obciążeniem, czy na coś zamienić może?4. MC proste 5. Uginanie lezac 6. odwodziciele - cialo pochylone do [...]
[...] skakania, nie wiem co bardziej szkodzi czy sam trening czy te aeroby z dietą wiem co robię źle i to mnie nie usprawiedliwia, ale w kwestii stawów-to jest dla mnie teraz problem, nie wiem co z tym zrobić? ostatnio zauważam podczas szczególnie sciągania drążka górnego że mi cos jakby przeskakiwało w stawachbarkowych, czasami tez juz poza [...]
[...] 60kg, 1x10 70kg, 1x8 80kg, 1x6 90kg , 1x3 100kg Suple : 8:00 Plusz Multiwitamina + Omega 3 18:00 1 sasz. Animal Cuts 21:00 Olimp Chela MZB koleś08, jutro obadam tą dietę bo teraz mój mózg przestawił się już w stan głębokiego odpoczynku bieganie po siłce = porażka, problem piszczeli powraca kuva .. co robić ? zostanie chyba bieganie z rana ehhhh
[...] treningu starszej osobie z dysfunkcją ukladu ruchu, tu naprawdę trzeba wiedzy.Zamiast ciężarków - gumy do ćwiczeń -bezpieczniej, bo jak jej ciezarek wypadnie to może być problem. Krupnik można też na podrobach robić, wtedy i urozmaicenie będzie. Kasze wymieniać, krupnik ryżowy też dobry. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-06-24 18:21:57
[...] i go USADA niesłusznie wstrzymała. Ale tym razem to sam był sobie winny. W walce z Rockholdem gdyby zrobił wagę miały już tymczasowy pas wagi średniej. Wiedział, że ma problem ze zrobieniem wagi i nie rozumiem też podejścia trochę Romero i jego teamu, że umyślnie zamierzał nie zrobić wagi, żeby potem mieć te 2 dodatkowe godziny na jej [...]
[...] akurat wyszło z nich tylko 50 kcal). A węgli to ja mam dużo ;-) Tiaa, tylko,że Ty wyglądasz jak 1/4 mnie ;-) @aswolska - dzięki :-), myślałam, że z michą będzie największy problem, ale wiem/pamiętam co mogę, a czego nie mogę jeść. Zawsze na śniadanie jaja w różnej postaci, później ryba z ryżem + warzywa, indyk/kurak/wołowina/inne mięcho + [...]
Z pewnością te wahania to sprawa temperatury. Już wspominaliśmy że wiele osób ma z tym problem plus brak apetytu. Takie uroki lata ale cieszmy się pogodą póki jest :-)
Seba dzięki za rady :) Problem w tym , że ja chyba i tak mam za duzy %bf. Przez kilka miesięcy ostatnich ćwiczyłam go 2 x w tyg , 3 sesja została włączona 2-3 tyg temu wraz z nową rozpiska :)
TheGirl (dt)-redukcja
